Matagal nang alam ng bawat isa sa atin ang mga nakapagpapagaling na katangian ng tsaa. Patuloy kaming bumibili ng mga bagong uri ng inumin na ito, may gusto ng berde, may gusto ng tart classic. At kung gaano kagusto ang mga bata sa iba't ibang pagpipilian sa prutas!
Sa pag-unlad ng agham at teknolohiya, patuloy kaming natututo ng bago, at ngayon ang green tea ay ginagamit sa halip na kape, at kung magdagdag ka ng limon at pulot dito, ito ay nagiging gamot. Gayunpaman, ang tsaa ay nagpapasigla sa ating mga selula, nagpapabuti ng mood.
May resulta na ba?
Ang paggamit ng espesyal na tsaa para sa pagbaba ng timbang ay maaaring magbigay ng mahusay na mga resulta. Ang lahat ng mga recipe na aming pinili ay nagpapabuti sa metabolismo, nagpapagaan ng gutom, at perpektong nagpapasigla.
Hindi nakakagulat, dahil upang makamit ang pinakamahusay na epekto, ang mga berry, herbs, seasonings ay ginagamit, na matagal nang sikat sa kanilang positibong epekto sa katawan.
Upang iwasto ang timbang, ang mga tsaa na may pagdaragdag ng luya, berdeng tsaa, mga damo ay kadalasang ginagamit.
Ang kakanyahan ng pagkamit ng epekto ng pagkawala ng timbang ay ang ilang mga bahagi ay gumagana bilang isang diuretiko, habang ang iba ay kinuha sa papel na ginagampanan ng "mga accelerators" ng metabolismo, na tumutulong upang alisin ang mga lason at lason, pati na rin ang pagsunog ng taba. Alin ang pipiliin ay depende sa iyong panlasa.
Sinubukan naming saklawin ang isang malawak na hanay at nag-aalok sa iyo ng mga recipe para sa limang epektibong tsaa para sa pagbaba ng timbang:
- tsaa na may kanela;
- raspberry tea para sa pagbaba ng timbang;
- berdeng tsaa na may luya;
- apple tea para sa pagbaba ng timbang;
- tsaang damo.
Cinnamon Tea Recipe para sa Pagbaba ng Timbang
Ang nasabing tsaa ay may maraming kapaki-pakinabang na katangian at bilang karagdagan sa mga resulta sa pagbaba ng timbang, mapapabuti mo ang iyong kalusugan at palakasin ang iyong immune system. Kahit na ito ay hindi kahit na tsaa, ngunit isang inumin na gawa sa kanela.
Upang maihanda ito, kailangan mong paghaluin ang dalawang kutsara ng pulot sa isang kutsara ng kanela at ibuhos ang isang litro ng mainit (ngunit hindi masyadong maraming) tubig. Ang halo na ito ay dapat munang i-infuse sa loob ng isang araw sa refrigerator, pagkatapos ay inumin tuwing umaga pagkatapos magising at kalahating oras bago ang oras ng pagtulog sa halagang ½ tasa.
Raspberry tea para sa pagbaba ng timbang
Madaling ihanda at raspberry tea. Madali at maginhawang lutuin kung mayroon kang summer cottage kung saan lumalaki ang mga raspberry. Kung gayon, hilingin sa iyong mga kaibigan at kakilala na tulungan ka.
Susunod, ayon sa recipe, kakailanganin mo ng isang kutsarita ng durog na dahon ng raspberry, isang baso ng tubig at isang kasirola. Idagdag ang mga dahon sa kumukulong tubig, pakuluan ng ilang minuto at iwanan upang mag-infuse ng 20 minuto.
Magdagdag ng gadgad na sariwang berry sa pagbubuhos. Salamat sa mga kapaki-pakinabang na katangian ng mga raspberry, ang iyong mga metabolic na proseso ay mapabilis, at ang pakiramdam ng gutom ay mapurol. Bilang karagdagan sa malinaw na epekto, ang mga raspberry ay nakakatulong sa pag-regulate ng asukal sa dugo at mga antas ng hormone.
Green tea na may luya
Magdagdag ng isang piraso ng sariwang luya sa brewed green tea. Ipilit ng isang oras at kunin kapag lumitaw ang pagnanais.
Salamat sa luya, ang tsaa ay makakakuha ng maasim at maasim na lasa na hindi ito nasisira.
Nakakatulong din ang luya sa pagsunog ng sobrang calorie at pagpapaganda ng kutis.
Ang green tea, tulad ng alam ng lahat, ay naglalaman ng mga antioxidant na nagpapabagal sa pagtanda.
Ginagamit din ang mainit na tsaa ng luya upang gamutin ang ubo at sipon.
apple tea para sa pagbaba ng timbang
Brew strong black tea at magdagdag ng isang maliit na maasim na mansanas dito, na dapat munang gupitin sa maliliit na piraso.
Mag-iwan ng 5 minuto at uminom. Bilang karagdagan sa masarap na lasa, ang inumin ay magdadala sa iyo ng maraming benepisyo sa anyo ng pagpapalakas ng mga daluyan ng dugo at pagpapababa ng mga antas ng kolesterol sa dugo.
tsaang damo
Marahil ang pinakasikat na tsaa para sa pagbaba ng timbang ay at nananatiling herbal na tsaa. At walang kakaiba dito, dahil ang mga herbal na paghahanda ay nalulugod sa kanilang pagkakaiba-iba at malawak na spectrum ng pagkilos. Marami ang limitado sa paggawa ng isang uri ng damo nang hiwalay (St. John's wort, dandelion root), ang ilan ay mas gusto ang mas kumplikadong mga recipe.
Upang mabawasan ang timbang, siyempre, mas mahusay na gumamit ng mga herbal na tsaa, na naglalaman ng maraming iba't ibang mga sangkap na nagpapababa ng kolesterol, nagpapabilis ng mga proseso ng metabolic, nag-aalis ng mga toxin, iyon ay, nakakaapekto ang lahat nang sabay-sabay.
Karaniwan, ang mga tsaa ay inihanda sa isang paliguan ng tubig, sila ay kinuha dalawang beses sa isang araw, ngunit ang lahat ay nakasalalay sa mga katangian ng iyong katawan sa kabuuan at kung kanino, kung anong mga sangkap ang kasama sa tsaa.
Nag-aalok kami ng isa sa mga pinakasikat na suplemento sa pagbaba ng timbang: buckthorn bark - 50 g, dandelion root - 20 g, perehil - 10 g, haras na prutas - 20 g at sariwang dahon ng mint. Gilingin ang lahat ng sangkap at ibuhos ang dalawang tasa ng tubig na kumukulo. Mag-infuse para sa kalahating oras, uminom sa umaga sa walang laman na tiyan.
Ang lahat ng mga recipe ay medyo simple, maaari silang pagsamahin ayon sa gusto mo. Ang kanilang pangunahing bentahe ay bilang karagdagan sa pagtulong sa pagbaba ng timbang, mayroon silang kaaya-ayang lasa at maaaring gamitin sa halip na ang karaniwang tasa ng tsaa o kape.